Yoğurt Suyu Zayıflatır mı?
Yoğurt suyu, içerisinde birçok vitamin, mineral, protein ve aminoasit barındırır. Yoğurt suyu zayıflamak için diyet yapan kişiler için de oldukça faydalıdır. Çünkü diyet yapan kişiler belli bir beslenme programına tabii kaldığı için vücutta mineral ve vitamin kaybı yaşanır.
Yoğurt suyu sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller karşılanmış olur. Bu nedenle diyet uygulayan kişilerin yoğurt suyu tüketmesi birçok doktor ve diyetisyen tarafından tavsiye edilmektedir.
Yoğurt suyu metabolizma hızının yavaşlamasını önlediği için metabolizmasının yavaş çalıştığından şikayetçi olanlar bol bol yoğurt tüketmelidir. Yoğurt suyu Metabolizmayı hızlandırarak kilo alımını engeller. Yoğurt suyu şeker hastalarında da şekeri düşürücü bir etki sağlar. Hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına karşı da iyi geldiği bilinmektedir. Aynı zamanda yoğurt suyunun sağlık açısından bir çok faydası vardır.
Zayıflamaya katkıda bulunduğu gibi, troid bezlerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olurken guatr hastalığına karşı kişiyi korur. Vücut sağlığı ve gelişimi yönünden bu kadar önemli olan yoğurt suyunun cilt güzelleştirici ve beslenmesi için önemi de büyüktür. Akne, kırışıklık ve lekelere karşı doğal tedavi arayan kişiler yoğurt suyunun faydalarından yararlanabilir.
Özellikle ciltte zamanla oluşan lekeler üzerinde 3-4 hafta kullanıldığı takdirde lekeleri yok eder. Bir diğer önemli faydası da böbreklerde oluşan taşların düşmesine yardımcı olmasıdır. Böbreklerde taş ve kum sorunu olan kişiler yoğurt suyu içerek bu sorunlarından kurtulabilir.
Bende kilo problemi yaşıyorum o yüzden sayfalarda diyet programi arıyorum ama ben bu kadar sıkı diyetler yapamam sekeri çok seven bi insanim oyle hiç seker pasta Börek olmassa dayanamam kaçamaklar olmali gorumcemde protein diyeti yapti haftanın beş günü sadece protein iki günü de istedigi herşey den yiyebiliyodu mesela bi carsamba bide cumartesi yeme günü yapiyodu diger bes günde sadece protein diyeti yapti haftada iki gün spor ve baya kilo verdi bende o şekilde yapicam en azindan o iki gün beni mutlu edebilir hiç sekersiz ekmeksiz zor bu iş
segilerimle selamlar ben alev siz int. gördüm cok hosuma giti vede her kadin gibi benimde fazlaligim var kac defa doktora gitim saglikli oldugumu söylüyorlar yaniz d vitamini eksiyim var kilo vermek istiyorum vede sizin vermis oldugunuz menüyü uyguluyorum yaniz ben aksamlari yaniz birkase yogurt yiyorum bana yetiyor gibi geliyor ben sekerle hic ilgisi olmayan bir sahisim yani seker kulanmam yaniz kahvemi sütsüz icemiyorum benim sorum vermis oldugunuz menüyü aynisinimi yemem lazim ben calisan bir bayanim mesleyimde asciyim almanyada günde 10 /12saat kadar calisiyorum devamli hareket icerisindeyim genede fazla kilo atamiyorum tuz hicmi olmiyacak meslegim nedeniyle is yerinde yemekleri tatmam lazim simdi sizin sayfanizi takip etikten sonra tatip yutmuyorum bir zarar verirmi en önemlisi aksam yogurt yemem yanismi beni bilgilendirirseniz cok sevinirim gerci cok olmadi sizi taniyali yinede cok sevdim vede cok güzel seyler veriyorsunuz size tesekür ederim benim boyum 155 kilom 75 inanin utanarak yazdim bunuda belirteyim ben son 5 senede bu kiloya geldim yasim 52 adeten kesildikten sonra kilo aldim daha önce 55 ile 57 kilodaydim onun icin cok zoruma gidiyor cevabiniz icin simdiden size tesekür ederim.Saygilarimla alev