Akdeniz Diyeti 2.Gün

Birinci günü başarı ile atlatarak ikinci güne ulaştınız. Çevrenizdekilere ne kadar azimli olduğunuzu kanıtlamanız için diyete sadık kalmalısınız. Diyetin olumlu sonuçlarını çok kısa sürede fark edeceksiniz.

Sabah Kahvaltısı

• 2 dilim diyet ekmek
• 1 dilim tuzsuz peynir
• Salatalık ve domates
• 5-6 tane tuzu alınmış zeytin
• 1 tane kivi

Öğle Yemeği

• 1 tane taze simit
• Salatalık ve domates
• 1 su bardağı ayran

Akşam Yemeği

• 1 tabak kıyma ilaveli ıspanak
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tabak salata

Akdeniz Diyeti 3.gün için Tıklayın