13-15 Yaş Arası Çocuk Diyet Listesi

13 yaşındayım 46 kiloyum

kırmızı et yerine ne yiyebilirim ve bazılarının günü değişik olursa bisey olurmu liseye gectim 54 kiloyum 45 nasıl inebilirim veya kaç kiloya inebilirim lütfen yardımcı olun peki ben bu sorunun cevabını nasıl alicam

1 yaşım 13 boyum 1,58 kılma 65 nasıl zayıflarım

Ise yariyomu

13 yaşındayım 1.66 boyum 46 kilom var sizce nasıl ?

7. Gün yok. Altıncı güne göre uygulayabilir miyiz?

13 yaşındayım 1.50 ye yakın boyum var ve 57 kiloyum inşallah işe yarar bu diyet listesi

13 yaşındayım 1.50 ye yakın boyum var ve 57 kiloyum inşallah işe yarar bu diyet listesi

Evet pazar nerde neden yok

15 yaşındayım 1.69 boyum var 75 kiloyu sizce zayuflayabilir miyim

Yaşitlarıma baktım bazılarıyla boyumuz aynı ama onlar benden kilolu. Ben de derdim ki ben siskoyum 48 oluyum :) 1.69 um, 51 kiloyum ve yaşım 13

Boy157yas14kilo76

155 boy 55 kilo 12 yaş uygulayabilir kıyım 45 kilo olmak istiyorum

pazar günü yok mu

Cansu Er : benimde yaşadıklarım seninle aynı ama ikimizde normaliz kafana takmana gerek yok :)

Merhaba 14 yaşındayım 1.55 boyundayım 51 kiloyum ne yapmam gerekir

Bu diyet inşallah işe yarar

13 yaşındayım boyum 1.60 kilom 56 nasil bir diyet yapmalıyım

13 buçuk yaşında yım nasıl zayıflıya bilirim

Kızlar ben 14 yaşındayım 8. Sınıfa gidiyorum 164 boyum ve 90 kiloyum bu diyet hoşuma gitti bunu yapabilirmiyim bana uygun mu? Bu arada biz de spor aleti yok

Kızlar ben 14 yaşındayım 8. Sınıfa gidiyorum 164 boyum ve 90 kiloyum bu diyet hoşuma gitti bunu yapabilirmiyim bana uygun mu? Bu arada biz de spor aleti yok

lütfen beni bu kilodan kurtarın yoksa intar edicem hatta ediyorum bile hadi hoşçakalın tabikide şaka <3 <3

Bu diyet listesi işime yaradı

Pazar yok mu

Benim yaşım 13 boyum 168 kilom 72 hızlıca nasıl kilo verebilirim

15 yasındayı 60 kıloyum bu dıyet ıse yararmıs 52 kıloya dusmek ıstıyorum

1,58 boyundayım 14 yaşındayım 54 kiloyum nasıl bi diyet uygulayabilir ım ?

Diyet işe yaradı herkez deneyebilir

Pazar nerde?

12 yaşındayım boyum 169 kilom 58 sizce nasıl zayıflayabilirim

14 yasindayim 56 kiloyum yasima gore fazlami fazlaysa ne kadar kilo vermeliyim

allah kurtarsın 1.65 boyundayım 58 kiloyum:( 13 yaşındayım

Ben 14 yaşındayım diyet yapmam lazım acaba diyet olarak ne önerirsiniz

170 boy 74kilo 12 yaş

bence işe yarayan bi diyet herkes yapabilir

14 yaşındayım 36 kiloyum ve bu kiloyu nasıl 34 kilo yapabilirim ve de işe yararmı?☺☺☺☺

13 yaşındayım boyum 169 45 kiloyum ama konservatuvarda okuduğum için hocalarım kilo vermemi söylüyor bu diyet işe yarıyor mu?

Diyet güzele benziyor umarım ise yarar

8. Siniftayim 1.74 um ve 75 kiloyum ama diet kilo aldirio

13 yasindayim boyun 1.49 , 46 kiloyum sizce normal mi?!

14 yaşındayım boyum 1.55 kilom 60. Bir ay öncesine kadar 50 kiloydum. Spor yapmıyorum bu diyeti uygulamalı mıyım? Eğer uygulayacaksam ne tür sporlar yapmalıyım?

Ben 13 yaşındayım. 162 cm boyum,56 kg kilom var. Babam doktor; bana kilolu olmadığımı,eğer diyet yaparsam boyumun uzamayacağını, göbeğimi de boya vereceğimi söylüyor. Ama ben, bazı arkadaşlarım tarafından çok rencide ediliyorum. Sizce kilo vermeli miyim? Kilo verirsem boyumun uzaması durur mu? Lutfen yardimci olun

15 yaşımdayım 50 kiloyum boyum 1.65 bu vucudumun bazı bölgelerinde(özellikle göbek kısmında) hafif yağlanmalar oluşmaya başladı bu diyet bana uygun mudur

15 yasindayim boyum 1.76 kilom 82 cildirmak uzereyim napmaliyim?

Bn 8. Sınıfa basladım kilom 60 70 arası boyum 1.60 1.65 arası

Merhabalar ben 7.sınıfa geçtim.Ve 1.55-1.60 boylaeı arasındayım ve 57 kiloyum.Giydiğim her kıyafet bwni kilolu gösteriyor.Bu yüzden herkes benle alay ediyor.Arkaşım bu diyeti yaptı ama inannın ki 12 kilo aldı sizce kilo vermem için ne yapmalıyım???

bende 15 yaşına gireceğim bu sene ekimde.60 kiloyum 1.54 civarı boyum.çok kısayım irademi nasıl güçlü tutabilirim yardımcı olursanız sevinirim...

5.sinifa gidiyorum boyun 1.57kilom 53 ve bn kilo vermek istiyorum ama diyet yapmak yaramiyor

acaba pazar nerede anlamadım

Bakıcaz vallahi ben düşünmüyor değilim ama......

13 yaşına girdim gibi 12,5 diyebiliriz voleybolcuyum 69 kiloyum 1,63 kiloyum ve herkes dalga geçiyor üzülüyorum ister istemez

ben 11 yaşımdayım boyum 1metre 40 santim kilom 47 napabilirim

Nazlı bnce boyuna göre kilon hiç yok.

15 yaşımdayım 161 boyum ve 68 kiloyum 4 ay içinde 6 kilo filan aldım önceden böyle değildi bunu farkettim ve abur cuburu herseyi hayatımdan çıkardım günlük 1000 yada 1200 kalori alıyorum karbonhidrat yok gibi ve düşünce me göre eğer 60 a düşersem kilo vermeye yine devam edicem ama kaloriyi biraz arttitip hergün bal,Tahin pekmez,dondurma ve daha fazla meyve yiyebilecegim 1500 kaloriye çıkarım.şimdi günlük ya koşuyorum ya yürüyorum ama basketbola ve yüzmeye basliyacagim belki daha sonra fitness a da yazılır haftada bir de ona giderim dışarda spor yapmak kolay olmuyo çünkü ve bunlar la ilgili tek endişem boyumun uzamaması.zaten en çok istediğim şey boyumun uzaması.diyet uygulamak da sorun yok zaten iadeli biriyim ve kilo aldım fakat fastfood yada kola filan hiç icmem ama dedigim gibi hem boyuma katkısı olacak hemde kilo verdirecek bi program daha iyi olur(boyum uzamamsı sıkıntı değil zateb kısa olduğumu düşünmüyorum ama olabilecek en üste gelsin buna ben engel olmayayım hatta destek olayım spor ve beslenmeyle)yardimci olur musunuz

6.sınıfa gidiyorum 50 kiloyum kilo vekil istiyorum.

15 yasinda 1.63 boy ve 57 kiloyum. Bu diyeti uygulayarak 1 ay icinde 5 kilo verebilir miyim?

Benim yaşım 14__ 49 kiloyum ama cooooooooooooooooooooooooooooookkkkk aşırı derecede Çikolata yiyorum ve kilo vermem gerek. Çikolataya yer kalsın dimi

en kısa sürede denicem bakalım işe yarıcakmı yaaaa zayıfım ama zayıflamak istiyorum

Ya benmde yasim 15 e gircek 75 kiloyum 160 cm boyum var nasil kilo vercem ya ben lütfen yardim edin...

yaşım 14 gircek boy 168-170 73.6 kg ne yapabilirim ne olur cevappp verirmisin :(

ya bende 13 yaşındayım ama 70 kiloyum boyum 1 60 falan inşallah işe yararda 50 kiloya falan düşerim deneyen varmı varsa söylesin yapıcam çünkü

daha denemedim ama güzel bir diyet biran önce deniyeceğim

işe yararmı acaba

Kadınlar 24 olamaz kadınlar her zaman 1. Sıradadır

cok guszelllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll