Akdeniz Diyeti 5.Gün

Hem diyet yapıyor hem de sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsunuz. Verdiğiniz kilolar artık gözle fark edilecek kadar belirginleşmiş olmalı. Unutmayın! Diyete sadık kaldığınız takdirde sonuç mükemmel olacak.

Sabah Kahvaltısı

• 2 dilim kepekli ekmek
• 2 parmak kalınlığında yağsız ve tuzsuz peynir
• İstenilen kadar salatalık ve domates
• 5 tane tuzu alınmış zeytin
• 1 tane ceviz, 3 tane badem, 4 tane fındık
• 1 orta büyüklükte elma

Öğle Yemeği

• Yarım kilo karışık mevsim meyvesi

Akşam Yemeği

• 1 porsiyon mantar ve peynirli makarna
• 1 kase salata