Angelina Jolie Diyeti

Angelina Jolie Diyet Listesi

Her zaman fit ve sağlıklı görüntüsüne alıştığımız Angelina Jolie de bir zamanlar biraz kilo almıştı. Kısa bir süre önce kendine özel program ile 18 günde 11 kilo veren güzel oyuncu, o muhteşem fiziğini bu diyet ile koruyor. Diyet yaparken ona yardımcı olan ise, özel bir karışım ile hazırlanan özel zayıflama çayı oldu. Bu çay, herkesin merak ettiği sarımsak çayı oluyor. Doğum sonrası kilolardan kurtulmak için de uygulayabileceğiniz bu diyeti, 18 günlük programın ardından dilediğiniz kadar devam ettirebilirsiniz. Sabah kahvaltısında, bu diyette mutlaka haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta yemeye özen gösterin. Ayrıca her sabah domates-söğüş salata ve lor peyniri gibi yağsız peynirleri mutlaka tüketmelisiniz. Öğle saati geldiğinde ise haşlanmış sebze, salata gibi doyurucu, sağlıklı ve hafif yiyecekleri tercih etmelisiniz. Akşamları geldiğinde, sizin için en doğru alternatif ızgara ya da fırında tavuk, balık ve biftek gibi protein kaynakları olacaktır. Aralarda ise bir adet meyve ya da 2-3 adet ceviz-fındık gibi besinlerle aç kalmadan kilo vereceksiniz. Siz de bu diyeti yaparken yediklerinize dikkat etmeli ve ekmek, şeker, un ve tuzu hayatınızdan çıkarmalısınız. Akşamları en geç saat 18:00’de akşam yemeğinizi yemelisiniz. Sebzelere ağırlık vermeli, akşam yemeklerinde proteini tek başına tüketmelisiniz. Gün içinde bol bol da size tarifini vereceğimiz sarımsak çayını tüketmelisiniz. Bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlayan bu çay, diyetin en önemli noktası oluyor. Tüm bunların yanında, günde 1 saat yürüyüş yaparak, siz de Angelina Jolie diyet listesi ile 3 haftada 10 kilo verebilirsiniz. İşte kilo vermeye yardımcı sarımsak çayı tarifi… Malzemeler Taze zencefil 2 dil sarımsak ( ezilmiş) 2 çay kaşığı limon suyu 2 bardak su 2 çay kaşığı bal Hazırlanışı İlk olarak 2 bardak suyu çaydanlığa koyun ve kaynamaya bırakın. Kaynamaya başlamadan önce içerisine taze zencefili soyup, suyun içine bırakın. Kaynamaya başlayınca, ezdiğiniz sarımsakları da suyun içerisine ekleyin. Son olarak limon suyu ve balı da ekleyip, birkaç dakika sonra çayın altını kapatın. Soğuduktan sonra süzüp için. Günde en az 3 bardak tüketmelisiniz.