Ender Saraç İçecek Önerileri

Ender Saraç içecek önerileri ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirken bazı sağlık sorunları giderilebilir. Özellikle yaz aylarında daha çok oluşan terleme, tansiyon ve halsizlik gibi problemlere bu içecek tarifleri faydalı olabilir.

Ender Saraç Beşi Bir Yerde Zayıflama ÇayıMalzemeler

• 1 tatlı kaşığı mate
• 1 tatlı kaşığı biberiye
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı funda yaprağı
• 2 tatlı kaşığı yeşil çay

Hazırlanışı: Tüm malzemeler 1 litre kaynatılmış suya ilave edilir ve 10 dakika bekletilir. 10 dakikanın sonunda süzgeçten geçirilerek içilir. Bu çay tarifi kilo vermeye katkıda bulunan bir tariftir. Gün içinde 1-2 litre kadar tüketilebilir.

Ender Saraç Meyan Kökü Şerbeti TarifiMalzemeler

• Yarım limon suyu
• 1 kahve kaşığı kıyılmış meyan kökü
• 1 su bardağı soğuk su
• 1-2 tane nane yaprağı

Hazırlanışı: İncecik kıyılmış meyan kökü, 1 su bardağı suya eklenerek 1 saat kadar bekletilir. Daha sonra temiz bir tülbent ile süzülerek iyice suyu sıkılır. Hazırlanan suyun içine yarım limon suyu, nane yaprakları ve 2-3 parça buz ilave edilerek içilir. Meyan kökü şerbeti, düşük tansiyon, halsizlik, yorgunluk ve terleme gibi problemleri olanlar için yararlı olur ve kişiye enerji verir.

Ender Saraç Limonlu Buzlu Yeşil Çay TarifiMalzemeler

• 1 çorba kaşığı yeşil çay
• 1 tane limon
• 1,5 litre hazır su
• Taze nane
• Esmer şeker
• Gülsuyu

Hazırlanışı: 1,5 litre kaynatılmış suyun içine yeşil çay ilave edilir. Üzerinden limon sıkılır ve limonun kabukları da atılır. Taze nane yaprakları, esmer şeker ve gülsuyu ilave edilerek karıştırılır. Soğuduktan sonra tüketilir. Limonlu buzlu çay kişiyi dinç ve zinde tutar.

Ender Saraç Şeftalili Buzlu Yeşil Çay TarifiMalzemeler

• 1 tane şeftali
• 4-5 yaprak taze nane
• 5 çorba kaşığı süzme bal
• 1 tane limon
• 1 çorba kaşığı yeşil çay
• 2,5 litre su

Hazırlanışı: Kaynatılmış suya limon suyu ve kabukları, yeşil çay ilave edilerek 5 dakika kadar demlenmeye bırakılır. 5 dakikanın sonunda demlenen çay süzülür. Çay ılıyınca içine bal ilave edilerek karıştırılır. Şeftali rendeden geçirilir ve doğranan naneler ile beraber karışıma eklenerek 1 saat kadar bekletilir. 1 saat kadar dinlenen çay soğuduktan sonra buz ilave edilerek tüketilir.

Ender Saraç Tatlı Ayran TarifiMalzemeler

• 1 su bardağı su
• 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
• 2 yemek kaşığı gülsuyu
• 1 çay kaşığı safran
• 1 kaşık esmer şeker

Hazırlanışı: 1 su bardağı suyun içine tüm malzemeler eklenerek karıştırılır. Tüketileceği zaman buz ilave edilir. Ender Saraç tatlı ayran yaz aylarında sıkça tercih edilmesi gereken serinletici bir içecektir.