Greyfurdun Faydaları

Bol C vitamini kaynağı olan greyfurt, ayrıca A ve B vitamini yönünden de zengin bir içeriğe sahiptir.

Vücuda sağladığı birçok fayda nedeni ile greyfurt belki de bilindik en mucizevi bitkilerden biridir.

Greyfurdun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz…

• Metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Gün içinde 3 defa yarımşar greyfurt yiyerek ve beslenme programına dikkat ederek kısa bir sürede 3 kilo kadar kilo kaybı yaşanabilmektedir.
• Öğünlerden hemen önce tüketildiği zaman iştahı açarak midede besinin daha kolay hazmedilmesini sağlar.
• Vücutta bulunan zararlı parazit ve mikropları vücuttan arındırır.
• Antioksidan özelliği ile akne tedavisine yardımcı olur.
• Bağırsakların düzen içinde çalışmasını sağlar.
• Kolesterolü düşürür.
• İdrar söktürücü bir özelliği vardır.
• Kansere karşı koruyucu özellik taşır.
• Diş ve diş eti sağlığı için faydalıdır. Diş etlerini yenileyerek kanamaları engeller.
• Kabızlığı önler.
• Karaciğerin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kanı temizler.
• Varislere, damar sertliğine ve göğüs hastalıklarına karşı etkili bir bitkidir.
• Uyarıcı etkisi ile bedensel ve zihinsel dinçlik sağlar.
• Stresi azaltır.

Greyfurt Nasıl Kullanılır?

Greyfurt tek başına meyve olarak ya da sıkılarak suyundan yararlanılabileceği gibi, salatalarda ve yemeklerde de gönül rahatlığı ile kullanılabilir. Ayrıca greyfurt kabukları marmelat yapılarak değerlendirilebilir. Greyfurt yağı bir pamuk yardımıyla cilt temizliği için kullanılabilir. Greyfurt yağının yaşlanmayı geciktirici bir etkisi vardır.

Uyarı: Greyfurt ilaçlar ile beraber kullanıldığında zehirlenmeye neden olabileceğinden dolayı dikkatli olunmalıdır.