İsveç Diyeti 6.Gün
Her geçen gün diyetin sonuna doğru yaklaşıyorsunuz. Diyetin hemen hemen yarısını geride bıraktınız.
Aynı istikrar ve kararlılıkla ilerlediğiniz sürece sonuç çok güzel olacak.
Pes etmek ve diyeti yarıda kesmek yok.
Ancak çok zorlanıyorsanız 6. Günden sonra bir süre ara verebilirsiniz.
Eğer ara vermeye karar vermişseniz 1 aylık bir aradan sonra tekrar başlayabilirsiniz.
İsveç Diyeti 6.Gün
Sabah Kahvaltısı: 1 çay kaşığı şeker ilave edilmiş 1 fincan kahve
Öğle Yemeği: 2tane haşlanmış yumurta, 1 tane büyük boy rendelenmiş havuç
Akşam Yemeği: 200gram derisi sıyrılmış tavuk, Salata
İsveç Diyeti 7.Gün Listemize geçebilirsiniz.
ben daha bu gun basliyicagim 2. kitabinizi sabah aldim aksam bitirdim sabah olunca gidip 1.kitap inizida alicam herseyi ayni sekilde uyguliyicam pazar aksamina kadar kendimi olcmiyicem pazar gunu kendimi olcunce buraya yazicam boyum:1.70 kilom:94 su anlik tabikide eminimki Canan Karatay sayesinde her sey yoluna giricek
iki haftadır uyguluyorum ve üç kilo verdim sabır lazım ekmekten vazgeçmek için üçüncü günden sonra ihtiyaç duyulmuyor artık karatay kahvaltısı tok tutuyor tavsiye ediyorum ama diyet olarak değil yeme alışkanlıklarınızı kökten değiştirmek lazım hiç zor değil fazlasıyla doyuyorsunuz şeker ekmek yok sanıldığı kadar zor değil karar vermek en zoru