Havuç Kaç Kalori?

Kış sebzesi olarak bilinen havuç lezzetli ve faydalı olup çok tüketilmelidir.

Yemeklerde, salatalarda ve içeceklerde çok kullanılan havuç sizce kaç kalori ve nasıl tüketilmelidir.

Taze ve orta büüklükteki bir havuç genellikle 25-42 kalori olup çiğ tüketilmesi tercih ediliyor.

Havuç pişirildiğinde kan şekerini hızlı bir şekilde ükselttiği için diyabet hastalarında çiğ tüğketilmesi önerilmektedir.