Kestane Kaç Kalori

Kestanenin diğer kuru yemişlere oranla yağ oranı daha düşüktür. İçeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral barındırır. 3 adet orta büyüklükteki kestane 1 dilim ekmeğe eşit kaloridedir.

100 gram kestane C vitamini yönünden oldukça zengin olduğundan vücudun ihtiyacı olan C vitaminini karşılar.

Ayrıca içeriğindeki potasyum sayesinde kalp ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.