Simit Kaç Kalori

1 tane simit ortalama olarak 350 kalori kadardır. Sokak simidi ise daha az gramaj içerdiğinden 200-300 kalori kadar içerir.

50 gramlık bir simit ise 450 kaloriye kadar ulaşabilir. Simidi krem peynir eşliğinde tüketmeyi seviyorsanız 20 gramlık krem peynir paketi ortalama 34 kalori kadardır.

Simit doğal olarak, un, süt, şeker, yağ, susam ve maya içerdiği için kalori yönünden zengin bir besindir.

Bazı simitler katı yağ ile hazırlandığı için kalori oranı daha yüksek olabilmektedir.

1 tane simit için kullanılan yaklaşık 1 yemek kaşığı susam 55 kalori kadardır. Krem peynir eşliğinde simit ile yapılan kahvaltı, ortalama olarak 4 dilim ekmeğe ve 1 tane yağda pişirilmiş yumurtaya denk gelmektedir.

Zayıflamak için mücadele içinde iseniz simit bu süreçte sizin için uygun bir gıda değildir.

Fakat simitten vazgeçemeyenlerdenseniz sabah kahvaltıda simit tükettikten sonra, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde daha hafif yiyecekler tercih ederek kalori oranını dengeleyebilirsiniz.