Tavuk Şiş Kalori
Tavuk şiş, dışarıda yemek yemeği seven kişilerin en çok tercih ettikleri yemekler arasındadır.
Tavuk etinin besleyici özelliği de çok fazladır. Bilhassa diyet yapan kişilerin diyet listelerine eklemekten çekinmedikleri tavuk şiş, protein ve vitamin bakımından da oldukça zengindir.
Bir porsiyon Tavuk Şişin Kalori değeri yaklaşık 200 civarında olmaktadır. Eğer yanında salata ve ayran tercih ederseniz kalori miktarında biraz artış yaşayabilirsiniz. Besleyici özelliği fazla olan bu yemeği haftada bir kere tüketmek kilo aldırmayacağı gibi tam tersine fayda sağlayacaktır.
Çünkü tavuk etinin yağ oranı diğer et türlerine göre daha azdır ve sindirim sorununa da yol açmaz. Haftada iki kere bir kişinin tavuk şiş yemesi halinde ihtiyaç duyduğu protein, B6, niasin ve selenyum ihtiyacını da karşılamış olur.
