Viskinin Kalorisi

Alkol oranı oldukça yüksek bir içecek olan viski, gece hayatlarının vazgeçilmez bir içkisidir. Alkol tüketimi vücutta olumsuz etkiler bırakmaktadır. Ancak diyet yaparken katıldığınız arkadaş ortamında viski tüketmeniz gerekiyorsa, kalori dengelemesi yapmanız gerekiyor. Yağ oranı yüksek olan bu içkinin 30 mlsi, 2 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir.

1 kadeh viski ortalama 50 gr değerindedir ki bunun kalori değeri 125 kcal civarındadır.

Eğer akşam dışarı çıktığınızda içki tüketeceğiniz bir ortamda bulunursanız, viski yerine daha düşük alkol oranı olan bir içki tüketmelisiniz. Az içilen alkol damar hastalıkları ve kalp hastalıklarına karşı korumaktadır. Ancak her şeyin azı yarar, fazlasının zarar olduğunu unutmayın. Viski tükettiğiniz gecenin ardından, ertesi gün kalori değeri yüksek bir menü oluşturursanız, böylece kilo almayı da engellemiş olursunuz.