Pamela Anderson Diyeti Listesi

Dünyanın en çok konuşulan kadınlarından birisi olan Pamela Anderson, formunu korumak ve kusursuz bir fiziğe sahip olmak için büyük bir çaba harcıyor. Her zaman bakımlı ve sağlıklı bir görüntü sergilemek için beslenme programına büyük özen gösteren güzel oyuncu, sporla da günlük beslenme rutinini destekliyor.

Her gün 1 saat yürüyüş ya da herhangi bir spor yapmanızı tavsiye eden bu diyet listesinde, günlük su tüketimi de oldukça önemli. Suyu, yalnızca kilo vermek için değil, sağlığınız için de bol miktarda tüketmeniz gerektiğini unutmayın. Güzel oyuncunun formda kalmasını sağlayan diyet programını merak ediyor musunuz?

İşte Pamela Anderson diyet listesi…

1. ve 4.Gün

Kahvaltı: 1 adet yumurta ile yapılmış yağsız omlet, 1 fincan çay ya da kahve

Öğle: 2 dilim kepek ekmeği ile hazırlanmış peynirli-domatesli sandviç, 1 bardak ayran

Akşam: 2 adet elma, 100 gr ızgara et, bol yeşil salata

2. ve 5.Gün

Kahvaltı: 1 adet yumurta ile yapılmış yağsız omlet, 1 fincan çay ya da kahve

Öğle: Haşlanmış sosis ve domates sosu ile hazırlanmış sosisli sandviç

Akşam: 1 adet portakal, 7-8 adet ızgara köfte( ekmek içi olmayacak)

3. ve 6.Gün

Kahvaltı: 1 adet yumurta ile yapılmış yağsız omlet, 1 fincan çay ya da kahve

Öğle: İnce bir dilim mozerella peyniri ya da 2 yemek kaşığı lor peyniri, 1 bardak portakal suyu

Akşam: Zeytinyağı ve limonla hazırlanmış yeşil salata, 100 gr ızgara biftek, 1 adet portakal ya da muz

7.Gün

Kahvaltı: 1 adet yumurta ile yapılmış yağsız omlet, 1 fincan çay ya da kahve

Öğle: 2 yumurta ile hazırlanmış yağsız omlet, 1 ince dilim çavdar ekmeği

Akşam: 3-4 yemek kaşığı yağsız, yoğurtlu makarna, 1 adet yeşil elma ya da 2-3 adet kivi