Şeyda Coşkun Diyet Listesi 1.Gün

Ünlülerin zayıflama koçu Şeyda Coşkun, uzun yıllardır kiloları ile mücadele eden Sibel Can, kısa sürede kilo alan Hadise gibi oldukça popüler isimleri zayıflatarak, Türkiye ’nin gündemine oturdu.

Verdikleri her kilo için 1000 Euro ödedikleri söylenen Şeyda Coşkun’un örnek diyet listesini sizinle paylaşıyoruz.

Çeşitli gazete küpürleri ve blog sayfalarından derlediğimiz bu liste ile daha fit ve daha sağlıklı bir yaşam geçirmeniz dileğiyle.

İşte 4 günlük Şeyda Coşkun diyet listesi

1.GÜN

İlk gün boyunca aynı şeyi yiyeceksiniz. Bu nedenle sabahtan hazırlayabilirsiniz. Peki ilk gün ne yenecek? Tek bir öğün için şu şekilde hazırlayabilirsiniz;

Kahvaltı

• 1 orta boy elma
• 1 çay kaşığı tarçın
• 3 kaşık karabuğday

Kara buğdayı birkaç dakika haşlayın. Diri kalması önemli. Daha sonra diğer bir tarafta elma kabuklarını rendeleyin. Rendelenmiş elmanın içerisine tarçını da ilave edip kara buğdayı da karışıma ekleyin.

Öğlen

• Kahvaltı öğününün aynısı

Ara Öğün

• 1 fincan yeşil çay
• 2 adet salatalık ( tuzsuz)

Akşam

• Kahvaltı öğününün aynısı

Şeyda Coşkun diyet listesi 2.Gün için Tılayınız