Tarçın Çayı Nasıl Demlenir?
Sütlü tatlıların üstünde ya da çeşitli bitkisel çayların içinde görmeye alıştığımız tarçın, son dönemde birçok farklı kür ile karşımıza çıkıyor. Tarçın çayı kürü, tarçın çayı diyeti gibi birçok farklı tarif ve kürü, internet ortamında bulabilirsiniz. Çeşitli hastalıkların tedavisinde yüzyıllar boyu kullanılan tarçın, bu kez farklı yönleri ile karşımıza çıkmaya devam ediyor. Şekeri düzenleyici ve şeker ihtiyacını giderici etkisi ile, özellikle şeker hastalarının mutlaka tüketmeleri tavsiye edilen tarçın, çubuk olarak ancak ve ancak çay şeklinde tüketilebilir. Tarçın çayının kilo vermeye yardımcı olduğunun konuşulduğu şu günlerde, tarçın çayı diyeti ile siz de form tutabilirsiniz. Gelin isterseniz, ilk olarak tarçın çayı hazırlamak için gerekli malzemeler ve tarifine bir göz atalım…
- 4-5 adet çubuk tarçın
- 2 bardak su
- 1 tatlı kaşığı toz şeker
Tarçın ve şekeri suya katın ve demlemeye bırakın. Sonlara doğru karanfil atarak da çayın tadını ve kokusunu güzelleştirebilrisiniz. Tarçın çayı diyetini yapacaksanız, bu çayı günde en az 3 kez içmelisiniz. Yemeklerden yaklaşık 30 dakika-1 saat önce tarçın çayı içmeniz halinde, iştahınız azalacak ve belki de kapanacak. Eğer iştah problemi yaşıyorsanız, siz de bu diyeti yapabilirsiniz. Kilo problemi yaşayanların uygulayabileceği bu diyet ile, beslenme düzeninize dikkat etmeniz ve spor yapmanız halinde haftada 2 kilo vermeniz çok kolay olacak. Tarçın çayı diyeti örnek günlük menü ise şöyle: Kahvaltı: 1 ince dilim beyaz( yağsız) peynir, 2 adet yeşil, 2 adet siyah zeytin, domates salatalık, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 1 fincan kahve ya da siyah çay Ara Öğün: 1 fincan tarçın çayı , 30 dakika sonra 1 adet meyve Öğle: 1 tabak brokoli ya da karnabahar yemeği, 3-4 yemek kaşığı bulgur pilavı, 1 kase yağsız yoğurt Ara Öğün: 1 fincan tarçın çayı, 30 dakika sonra 4-5 adet kuru kayısı Akşam : 200 gr ızgara biftek, 1 tabak yeşil salata, 1 tabak pırasa yemeği, 1 dilim kepek ekmeği Yatmadan Önce: 1 fincan tarçın çayı