Elma Diyeti İle 5 Günde 4 Kilo Verebilirsiniz!

Elma Diyeti İle 5 Günde 4 Kilo Verebilirsiniz!

Zayıflamak için özellikle kadınlar bin bir türlü yollara başvurur. Zayıflamak uğrana uygulanan diyetler, bitkisel ya da kimyasal içerikli ilaçlar, egzersizler bazen hiç sonuç vermeyebilir. Elma diyeti 5 günde 4 kilo vermeyi vaat eden bir diyet listesidir. Elma diyeti sayesinde vücuttaki toksinler dışarı atılır, metabolizma aktif bir şekilde çalışır. Elma diyeti günlük 1000-1200 kalori içeren bir diyet listesidir.

1.Gün

Kahvaltı Öğle ve Akşam Yemeği: Diyetin ilk günü tüm gün boyunca 1,5 kilo elma yenecek.

2.Gün

• Kahvaltı: 1 tane elma
• Öğle Yemeği: 2 kibrit kutusu az yağlı peynir, Bol mevsim salatası, 1 tane elma
• Akşam: 1-2 tane elma

3.Gün

• Kahvaltı: 1 dilim diyet ekmek ya da tahıllı ekmek, 1 dilim kadar pastırma, 1 tane elma
• Öğle Yemeği: 1 tane elma, Yeşil soğan ve kuru soğandan hazırlanmış bol limonlu salata, 2 tane orta boy havuç
• Akşam Yemeği: Elma

4.Gün

• Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, 1 tane elma, 1 dilim az yağlı pastırma
• Öğle Yemeği: 1 tane elma, 1 porsiyon ton balıklı salata, Haşlanmış sebze yemeği
• Akşam Yemeği: 1 tane elma, 1 kase yağsız süte ilave edilmiş tahıl gevreği