Kilo Verdiren Meyveler

Meyveler küçük büyük herkesin sevdiği yiyecekler arasında gelir. Kimi diyet zamanında hiç önerilmez, kimi de adeta bir dost gibi yanınıza kıvrılır. Peki, hangi meyveler kilo verdiren meyveler olarak bilir ve kullanılır

Elma hem cildi güzelleştirin hem de kişiyi ciddi oranda tok tutarak yeniden bir şeyler atıştırmasını ve yağların depolanmasını engeller. Her gün güde 2 tane elma size çok iyi gelecektir.

Ayva İçinde bulundurduğu lif sayesinde hem çok doyurucu bir meyve hem de tatlı olmayışı ile tam bir diyet meyvesidir. Bir tanesini iki gün daha yiyebileceğiniz kadar ayvalar olduğu için bölerek yiyebilirsiniz.

Armut meyvesi de büyük oranda lif içerir ve kişinin diyet listesinde sık sık yer alması gereken meyvelerin başında gelir.

Greyfurt özellikle birçok hastalıktan mustarip olanlar için bir şifa kaynağı ve aynı zamanda diyet yapanlar içinde hoş bir seçenektir. Günde bir adet sıkıp suyunu içebilirsiniz.

Domates, Salatalık genelde meyve kategorisine giren bu sebzeleri de sık sık atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Masum bir atıştırmalık olduğu için size yağ olarak geri dönmeyecektir.