Yeşil Kahve Zayıflatır mı?

Yaz aylarına yaklaştıkça çoğu kişi kilo problemi ile karşı karşıya kalıyor ve mücadele etmek için alternatif yollar aramaya başlıyor. Zayıflamak için birçok yöntem bulunmaktadır. Günümüzde bu yöntemlerden en popüleri ise yeşil kahvedir. Yeşil kahve son zamanlarda zayıflamak adına kullanılan en etkili ürünlerden bir tanesidir. Yeşil kahve normal kahvenin henüz işlenmemiş halidir. Ancak kullanım şekli normal kahveden biraz daha farklıdır. İçerdiği antioksidan oranı da normal kahveden daha fazladır. Normal kahveden farklı olarak yüksek ısıda kavrulmadığından dolayı içeriğinde klorojenik asit barındırıyor.

Klorojenik asidin yağ yakıcı bir özelliği vardır. Klorojenik asit yeşil kahve içerisinde normal kahveden yaklaşık %47 daha çoktur.

Bu nedenle yeşil kahve ile zayıflama oranı normal kahveye oranla 2 kat daha fazla olur. Ancak yalnızca yeşil kahve tüketerek zayıflamayı beklemek yanlıştır. Çünkü tek başına ne yapılırsa yapılsın zayıflatma etkisi olmaz. Yeşil kahve ile beraber uygun bir diyet listesi ve egzersiz programı uygulanması gerekir.

Yeşil Kahve Nasıl Hazırlanır?

1 fincan yeşil kahve hazırlamak için 1 kahve kaşığı yeşil kahve cezveye ilave edilerek normal kahve gibi pişirilir. Tadı ise kahveden ziyade daha çok bitki çayına benzemektedir. Ayrıca gün içinde 2 fincan kadar tüketilmesi gerekmektedir.

Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

• Yağ yakıcı özelliğinden dolayı zayıflama üzerinde oldukça etkilidir.
• Yeşil kahve işlem görmediği ya da normal kahveye oranla daha az işlem gördüğü için kafein miktarı daha azdır.
• Yeşil kahve %100 doğal bir üründür.
• Antioksidan içerir.
• Kan şekerini düzenlediği için diyabet hastaları gönül rahatlığı ile kullanabilir.
• Beyin ve sinir sistemini uyarıcı bir etki sağlar.
• Normal kahvelerde olduğu gibi tüketildikten sonra halsizlik gibi olumsuzluklar ile karşılaşılmaz.
• Kişiye enerji ve zindelik verir.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Yeşil kahve ile zayıflamak isteyen kişi, uygun bir diyet ve egzersiz yaparsa isteği sonucu kısa sürede alabilir. Ancak yalnızca yeşil kahve ile kilo kaybı yaşamak imkansızdır. Egzersiz, diyet ve yeşil kahve birbirine destek olarak zayıflama sürecini hızlandırır.