Zayıflatan Bitkiler
Zayıflatma etkisi olan bitkiler ile kilo vermek mümkün olmaktadır. Tokluk hissi yaratarak zayıflamaya yardımcı olan bitkiler her hangi bir yan etki sağlamaz. Ancak kullanım şekli ve dozuna dikkat edilmelidir. Tokluk hissi yaratan ve yağ yakımını hızlandırıcı özelliği olan bitkiler diyet listesine destek olarak kullanılabilir. Peki, bu bitkiler nelerdir?
Atkuyruğu bitkisi: Atkuyruğu bitkisi idrar söktürücü bir etkiye sahiptir. Vücutta bulunan yağ dokularını eriterek incelme sağlar. Ancak dozunda ve bilinçli bir şekilde kullanılmalıdır.
Maydanoz: Maydanozun metabolizmayı hızlandırıcı bir etkisi vardır. Maydanoz tek olarak yenebileceği gibi, kaynatılarak çay olarak da içilebilir. Maydanoz suyu vücutta oluşan ödemlerin kaybolmasında etkilidir.
Adaçayı: Kilo vermek isteyen kişiler tarafından iştah kesici bir bitki olarak kullanılmaktadır. Çay olarak tüketilebileceği gibi yemeklerde baharat olarak da kullanılabilir.
Biberiye: Biberiyenin sindirim sistemini rahatlatıcı özelliği vardır. Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olarak cildi sıkılaştırıcı bir özellik sağlar.
Tere Bitkisi: Vücutta biriken yağların yakımına yardımcı olur. Piştiği zaman acılaştığı için çiğ olarak daha rahat bir şekilde tüketilebilir. İçeriğinde birden çok vitamin bulunur.
Civanperçemi: Civanperçemi tatlı yeme isteğini keser ve tokluk hissi uyandırır.
Sinameki Bitkisi: Bağırsakta suyun emilimini engeller. Bir nevi müshil etkisi yaratır. Uzun süre kullanılmamalıdır. Ayrıca nane ve rezene ile beraber kullanılmalıdır.
Balık Otu: Vücut kimyasını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Salata ya da içeceklerin içinde kullanılabilir.
Fesleğen: Vücutta toplanan suyun dışarı atılmasını sağlar. Ayrıca strese karşıda olumlu etkisi vardır.
Kekik: Sindirim sıkıntısına karşı etkili ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği vardır. Bağışıklığı kuvvetlendirerek vücudun daha dinç olmasını sağlar.
Funda Yaprağı: Böbreklerin çalışmasında oldukça etkili bir bitkidir. Bu etkisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.
Mate Yaprağı: Mate yaprağı dünya genelinde obezite tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Bitki yağ emilimini önleyerek vücutta biriken suyun dışarı atılmasını sağlar. Her yaş grubu gönül rahatlığı ile kullanabilir. İştah kesici özelliği sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.
Yeşil Çay: Günümüzde yeşil çay zayıflamak amacı ile yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Vücutta biriken toksinlerin dışarı atılmasını sağlayarak sindirime yardımcı olur.
Tarçın: Tarçın çay olarak hazırlanıp tüketildiği zaman vücut ısısını yükselterek metabolizmanın harcadığı enerjiyi arttırır. Ayrıca kan şekerini düzenleyerek tokluk hissi yaratır.
Isırgan Otu: Isırgan yaprakları tam bir potasyum kaynağıdır. Bu özelliği ile idrar söktürücü bir etki sağlar. Dolayısı ile zayıflamaya yardımcı olan bitkiler arasındadır.