Karatay Diyet Listesi 2. Gün

İkinci Gün:

Hem sağlıklı besleniyorsunuz hem de kilo vereceksiniz. Karatay diyeti ile aç kalmadan kilo verdiğinize şahit olmak için sabırlı bir şekilde diyete uymalısınız.

Sabah Kahvaltısı:

• 2 tane arzuya göre haşlanmış yumurta
• 1 miktar beyaz peynir
• Domates
• 10 tane zeytin
• Şekersiz çay
• Fındık, fıstık

Ara Öğün:

• 1 çay bardağı kadar ceviz

Öğle Yemeği:

• Zeytinyağı ile pişirilmiş 1 porsiyon barbunya yemeği
• 1 kase yoğurt
• 1 porsiyon salata

Ara Öğün:

• 1 adet orta boy yeşil elma

Akşam Yemeği:

• Izgarada pişmiş balık
• Pilaki
• Bol limonlu salata
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Şimdi sıra Karatay Diyet Listesi 3. Gün diyetini uygulamada.