Şalgam Suyu Kaç kalori

Besin değeri bakımından yüksek olan Şalgam suyu, vitamin ve mineraller yönünden de çok zengindir. Şalgam suyu, demir, magnezyum, magnanez, salenyum, fosfor, kalsiyum vitamin ve mimerallerin bir arada karşılamaktadır.
Bir çok mineral ve vitamini olan şalgam suyunun özellikle cilt sorunlarına, karaciğer sorunlarına, kemik ve diş sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca kalori değeri bakımından oldukça az olduğundan kilo vermek isteyenlerde diyet listelerinde bulunması önerilmektedir. Bir su bardağı şalgam suyu 26 kalori bulunmaktadır.
Sağlıklı olarak faydası çok olan şalgam suyu tuz tüketimi az olanlarda ise tavsiye edilmemektedir.
BU KONU HAKKINDAKİ DÜŞÜNCELERİNİZ ?
Yorum Yazın
Yorum
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER İÇERİKLER