Dukan Diyet Listesi 7.Gün

Tebrikler! Dukan diyeti ile bir haftayı geride bırakıyorsunuz. Aynaya baktığınızda kendinizde oluşan değişimlere inanamayacaksınız.

Kahvaltı:

• 1 dilim buğday ekmeği
• 1 kibrit kutusu kadar yağsız peynir
• 1 fincan çay ya da kahve (tatlandırıcılı)

Öğle Yemeği:

• 1 dilim tam buğday ekmeği
• 1 kibrit kutusu kadar yağsız peynir
• Bol salata

Akşam Yemeği:

• Izgarada hazırlanmış şiş
• Bol salata

İsterseniz Dukan Diyet Listesi 1.Gün diyetine tekrar göz atabilirsiniz.