Zayıflama

Yağ Yakan İçecekler

Yağ yakan içeceklerin başında hepinizin bildiği üzere su gelir. Peki ya sudan sonra ne gibi içecekler yağ yakımını hızlandırır ve daha kolay zayıflamaya yardımcı olur gelin hep beraber inceleyelim Su daha önce de değindik ama o kadar önemli ki bir kez daya yazmadan duramadık. Günde en az 3 litre içmeye ve özellikle yemeklerden yarım saat önce içmeye gayret ediniz. Bol su içtiğinizde daha tok duracak ve kilo vermenizi hızlandıracaksınız. Bitki Çayları son yıllarda bir mucize gibi karşımıza çıktı. Özellikle mısır püskülünün çok fazla oranda karın yağlarını azalttığı anlatılır. Bunun yanında kiraz sapı, biberiye, rezene gibi diğer çaylarda istenirse tek başına ya da hep beraber harika bir yağ yakıcı çay olarak karşımıza çıkabilir. Sallama Zayıflama çayları Bizim bahsettiğimiz marketlerde satılan ve form adı altında satılan çaylardır. Bunlar aslında en özel bitkilerden bir araya gelerek sizler için en güzel karışımları yapmaktadır. Bu sebeple rahatlıkla alıp kullanabilirsiniz. Hem de yapması çok pratiktir. Çorbalar da içeceklerden sayarsanız o halde birçok farlı türünü yapabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken içinde köfte ya da şehriye gibi kilo yapacak ürünlerin olmaması. Özellikle evinizde kendiniz hazırlamalısınız. Ayran özellikle tatlının yanında yendiği zamanlarda yağ oranını dengeler ve kilo alımını durdurur. Bu sebeple ayranı mutlaka sık sık içmelisiniz.